Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
80,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1930 kcal
|
Fett: 74,62g | Prot: 103,75g | Kolh.: 210,41g.
Frukost: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Boiled Egg, Strawberries, Harris Teeter Blueberries. Lunch: Palermo's Pepperoni Pizza, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels. Middag: Valbest Chicken Breast, Fresh'n Easy Garden Salad, Oscar Mayer Lunchables Ham + American Sub Sandwich, Campbell's SpaghettiO's Original, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Little Debbie 100 Calorie Triple Fudge Brownies, Turkey Hill Deep Dark Chocolate Ice Cream, Granny Smith Apples, America's Choice Natural Almonds. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|