Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
613 kcal
|
Fett: 18,52g | Prot: 49,43g | Kolh.: 36,00g.
Frukost: Baileys Original Irish Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Lunch: Spinach , Grilled Fish. Middag: Sol Beer. Snacks/Annat: Peaches . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|