Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
512 kcal
|
Fett: 17,83g | Prot: 42,84g | Kolh.: 51,79g.
Lunch: Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Chuchu, Cenouras, Repolho, Brócolis, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Middag: Castanhas de Caju. Snacks/Annat: Jeunesse ZEN Shape, Jeunesse Zen Fuze Vanilla Bliss. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|