Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 100,91g | Kolh.: 83,03g.
Frukost: Boiled Egg, Coffee. Lunch: Glory Foods Kale Greens, Baked or Broiled Salmon. Middag: Kale , Beef Meatballs. Snacks/Annat: Rose Wine, Kroger Mozzarella String Cheese, Honey , Blueberries , Driscoll's Raspberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. mer...
|
|
2634 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|