Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1070 kcal
|
Fett: 10,65g | Prot: 38,74g | Kolh.: 220,39g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мексиканская Смесь, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Белый и Дикий Рис. Lunch: Мандарин, Сливы, Персик, Дыня Торпеда. Snacks/Annat: Компот Ягодный. mer...
|
|
2960 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Cykling - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мама Марико 's vikthistorik
|