Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
91,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
948 kcal
|
Fett: 26,77g | Prot: 71,61g | Kolh.: 101,51g.
Frukost: Paulista Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão De Forma Original Sem Casca. Lunch: Danone Iogurte Grego Light Morango, Maminha, Arroz Branco (Cozido). Middag: Maminha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pullman Bolo Gotas de Chocolate, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annaluu83 's vikthistorik
|