Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1122 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 28,85g | Kolh.: 153,48g.
Lunch: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Mahatma Jasmine Rice. Middag: Celery, Cooked Asparagus (from Fresh), Kale, Spinach, Feta Cheese, Oranges, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Gouda Cheese, Goya Ripe Plantains (Platanos Maduros), Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|