Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1596 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 168,75g | Kolh.: 87,70g.
Frukost: Кофе, Яйцо, Billa Сыр Великославич, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: ВкусВилл Треска Филе, Морковь, Rummo Casarecce 88, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|