Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1087 kcal
|
Fett: 53,20g | Prot: 51,87g | Kolh.: 100,43g.
Frukost: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Middag: Авк Конфеты Трюфель Молочный, Чай, Окей Чевапчичи, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Annat: Пискаревский Биокефир. mer...
|
|
1693 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|