Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
56,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1240 kcal
|
Fett: 35,92g | Prot: 30,22g | Kolh.: 210,76g.
Frukost: Тимоша Козинак Подсолнечный, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: ВкусВилл Соус Сацебели, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами. Middag: Макдоналдс Американо, Яблоко. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Кунжутный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|