Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
2082 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 165,55g | Kolh.: 196,23g.
Frukost: Izkol Galletas de Chuño Light, Soprole Protein +, Lider Maní sin Sal, Nueces, Castañas de Caju, Frutillas, Piña, Dátil. Lunch: Piña, Castañas, Lider Maní sin Sal, Avellanas, Nueces, Brócoli, Penca Penca, Pimentón, Ají Verde, Trival Punta de Paleta Torobayo. Middag: Lider Maní sin Sal, Kiwi, Frutillas, Pechuga de Pollo sin Piel, Trival Punta de Paleta Torobayo, Castañas, Loncoleche Protein Milk, Slimbar Barra Proteica Sabor Caramelo Maní. Snacks/Annat: Membrillo, Piña, Soprole Protein +, Lider Maní sin Sal, Castañas, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Manzanas Fuji. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|