Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
87,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
2593 kcal
|
Fett: 97,72g | Prot: 150,70g | Kolh.: 213,06g.
Frukost: Сыктывкархлеб Печенье Овсяное, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Вареное Яйцо, Good Food Манго Сушеное. Lunch: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Какао Белый Мишка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Middag: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Светлое Пиво, Роллы Филадельфия. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|