Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
110,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
2227 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 77,06g | Kolh.: 232,82g.
Frukost: miree Paprika Chili, Mühlenhof Schweinebraten, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Goldähren Vollkorn Sandwich (38g). Lunch: Aldi Spaghetti Eis, Sodexo Zürcher Putengeschnetzeltes mit Champignons Dazu Kräuterreis. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|