Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
67,0 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1315 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 59,40g | Kolh.: 66,77g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Tesco Cornflakes. Lunch: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits. Snacks/Annat: Tesco Everyday Value Chicken Wings , Gordon's Gin and Slimline Tonic. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|