Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1811 kcal
|
Fett: 81,30g | Prot: 82,27g | Kolh.: 193,92g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 5%, Мёд, Кофе, Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Lunch: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Бахетле Салат Грация с Кальмарами, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Чай с Лимоном. Middag: Чай с Лимоном, Бахетле Салат Грация с Кальмарами, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Торт. Snacks/Annat: Торт, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|