Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2010
|
85,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
530 kcal
|
Fett: 8,00g | Prot: 23,00g | Kolh.: 96,00g.
Frukost: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Lunch: 6" Turkey Breast. Snacks/Annat: Fiber One Chewy Bars. mer...
|
|
2773 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 31 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rlazalier 's vikthistorik
|