Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
62,5 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1151 kcal
|
Fett: 68,91g | Prot: 47,27g | Kolh.: 89,14g.
Frukost: Арбуз. Lunch: Рис Вареный, Свинина Отварная, Свиной Бульон, Салат Овощной с Маслом. Middag: Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе, Суши Шоп Мини Ролл с Лососем, Мидии (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. mer...
|
|
1916 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandra_65 's vikthistorik
|