|
🤗
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
2175 kcal
|
Fett: 86,82g | Prot: 75,36g | Kolh.: 111,99g.
Frukost: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Gurme Antrikot Pastırma, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Turkish Sucuk Sausage, Espresso Coffee, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). Middag: Ayran, Pınar Kasap Köfte, İşkembe Çorbası. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, İncir, Aspire Drinkthin - Cranberry, Sırma Doğal Maden Suyu, Exotic Portakal Suyu, İncir. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|