Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1436 kcal
|
Fett: 46,65g | Prot: 138,10g | Kolh.: 110,85g.
Frukost: Банан, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Агро-Альянс Геркулес Традиционный. Lunch: De Cecco Соус Песто, Куриное Филе, Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо, Петмол Сливки 11%, Макфа Ракушки. Middag: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pure Protein Казеин. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|