Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
95,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1570 kcal
|
Fett: 58,04g | Prot: 36,85g | Kolh.: 54,77g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Пряный, Кинза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Я Сок Томатный, Водка, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|