Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
80,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
2395 kcal
|
Fett: 131,94g | Prot: 78,69g | Kolh.: 192,50g.
Frukost: Састор-с Пирожное Крошковое "Секрет", Молочное Дело Творобушки. Lunch: Хлеб Черный, Сало, Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Сырники. Middag: Зеленецкая Птицефабрика Колбаса "Сыктывдинская" Полукопченая из Мяса Цыплят-Бройлеров. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|