Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1999 kcal
|
Fett: 70,77g | Prot: 107,01g | Kolh.: 116,82g.
Frukost: Велком Бекон Сырокопченый, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Кофе, Milford Сахарозаменитель, Помидоры, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра. Lunch: Травяной Чай, Велком Бекон Сырокопченый, Помидоры, Сыр Голландский, Delicados Тортильи Пшеничные со Вкусом Сыра, Жареное Яйцо. Middag: Булгур с курицей и свежей стручковой фасолью, обжареные в соусе Черный Перец. Snacks/Annat: Светлое Пиво, Choridos Джерки из Курицы, Спартак Шоколад Горький 72%, Parmalat Молоко Low Lactose 3,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Jim Beam Бурбон, Каждый День Желатин Пищевой. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|