Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
46,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
834 kcal
|
Fett: 24,28g | Prot: 31,34g | Kolh.: 139,30g.
Frukost: Яблоко, Творог 9%. Lunch: Шарлотка. Middag: Кокосовое Масло, Дыня. Snacks/Annat: Кешью, Фундук. mer...
|
|
1877 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Balett - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|