Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1276 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 70,00g | Kolh.: 135,66g.
Frukost: Cantaloupe (Muskmelon), Profile Vanilla Shake, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Lunch: Fresh Direct Corn Chowder , Geisha Crab Meat , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix. Middag: Sesame Oil , Potato Wedges (Frozen) , Potato Wedges (Frozen) , Potato Wedges (Frozen) , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh), Land O'lakes Butter, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Baked Breaded or Battered Cod, Coffee with Cream, Roma Tiramisu, Land O'lakes Butter. Snacks/Annat: Profile Mixed Fruit Drink, Profile Creamy Peanut Butter Bar. mer...
|
|
2434 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|