Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
88,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1222 kcal
|
Fett: 57,99g | Prot: 72,30g | Kolh.: 107,22g.
Frukost: Помидоры, Юргамышские Колбасы Сосиска Сибирская, Макароны Отварные, Яйцо, Банан, Слоеное Тесто, Кофе, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Яичный Белок, Лимон, Кофе. Middag: Чай с Лимоном, Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью, Дыня, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Сахар, Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|