Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
42 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
449 kcal
|
Fett: 7,71g | Prot: 61,96g | Kolh.: 31,28g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: BeFit Протеиновый Батончик, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Ого Отруби Бородинские. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mashabushina 's vikthistorik
|