|
Staying within my range! Thank u Lord.
|
70,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2012:
|
1457 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 65,39g | Kolh.: 158,02g.
Frukost: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Tomato Slice, Light Multi-Grain English Muffins, Fried Egg without Fat, Bologna, Coffee with Cream. Lunch: Hot 'n Spicy Wings, Tortilla Chips (White Corn), Queso Cheese Dip, Beef Meatballs. Middag: Pina Colada. Snacks/Annat: Peach Tea, Bologna, Fried Egg without Fat, Light Multi-Grain English Muffins, Tomato Slice. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, ;-) - 15 minuter, Stående - 4 timmar, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|