Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
2449 kcal
|
Fett: 111,87g | Prot: 63,24g | Kolh.: 187,63g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Крекер Галета, Травяной Чай (Кроме Ромашки), SPAR Суп-Лапша Куриная. Middag: Владсалат Сырная Закуска, Меридиан Мидии в Масле, Верес Баклажаны "до Чарочки", Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Snacks/Annat: Чай, Помидоры, Плов с Говядиной. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|