Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2012
|
108,0 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2012:
|
1859 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 80,67g | Kolh.: 226,91g.
Frukost: Post Good Morenings Strawberry & Creme, 2% Reduced Fat Milk, Cracklin Oat Bran. Lunch: Cinnamon Apple Sauce, Soft White Roll, Baked Beans, Whole Roasted Chicken. Middag: Amish Macaroni Salad (4 lb). mer...
|
|
2766 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|