Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1114 kcal
|
Fett: 26,63g | Prot: 48,04g | Kolh.: 173,63g.
Frukost: Nescau Nescau com Leite, Triunfo Bolacha Maizena, Mamão Papaia. Lunch: Suco de Maracujá, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Vigor Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Sopa de Feijão. Snacks/Annat: Triunfo Bolacha Maizena, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|