Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1819 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 120,75g | Kolh.: 204,93g.
Frukost: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Aptonia Whey 3, Milbona Skyr Naturale. Lunch: Sanson Fruttiamo Mini, Pro Muscle Double Bar, Crownfield Barretta Muesli Cranberry. Middag: Pesca, Rio Mare Tonno al Naturale, Bocconcini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Snacks/Annat: Coop Fritto Misto di Pesce, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Crik Crok Patatine . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|