Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1052 kcal
|
Fett: 39,45g | Prot: 70,63g | Kolh.: 103,84g.
Frukost: Берестов А.C. Мед, Каждый День Орехи, Тевье Молочник Йогурт. Lunch: Tuna Salad with Egg. Middag: Bulgur, Sea Bass. Snacks/Annat: Персидский Базар Рахат-Лукум, Магнит Арбуз, Каждый День Орехи. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|