Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2018
|
55,6 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2018:
|
1281 kcal
|
Fett: 45,50g | Prot: 88,26g | Kolh.: 143,78g.
Frukost: Милково Сметана 15% ГОСТ, Нектарины, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Яблоки, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яичный Белок, Яичный Желток, Простоквашино Молоко 1,5%, Банан, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18. Lunch: Дыня Торпеда, Нектарины, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Баклажан, Красные Помидоры, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Middag: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Отличная Кухня Кокосовая Стружка, Добрович Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Sus Group Арахис Жареный Соленый, БМК Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Добрович Адыгейский Сыр 45%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Фундучно-Шоколадная Паста 13.08.18, Яблоко, Арбуз, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Персики, Дыня Торпеда, Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, ПП Брауни из Тыквы 16.08.18. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|