Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
50,9 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1162 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 24,28g | Kolh.: 122,06g.
Frukost: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Lunch: Merlot Wine , Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Middag: Merlot Wine , Merlot Wine . Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Buttered Popcorn (Mini Bag). mer...
|
|
1802 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme, Dressage riding - 1 timme och 9 minuter, Horse grooming - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|