Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1224 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 31,62g | Kolh.: 185,29g.
Frukost: Ikea Сухари Цельнозерновые, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Миндалем, ВкусВилл Соус Сацебели, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Middag: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Пятерочка Банан, Вкусвилл Сорбет Киви-Лимон, Тимоша Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Хлеб Чиабатта. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Подсолнечный, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|