Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
85,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
344 kcal
|
Fett: 15,71g | Prot: 11,13g | Kolh.: 38,84g.
Frukost: Senseo Dark Roast. Lunch: Aldi Saucijzenbroodje, SPA Water. Middag: SPA Water, Tomatensoep (Bereid met Water), Aldi Mini Gehaktballetjes. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Matlagning - 46 minuter, Körning - 1 timme och 13 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jodieboonstra 's vikthistorik
|