Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
61,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
882 kcal
|
Fett: 16,65g | Prot: 29,82g | Kolh.: 153,22g.
Frukost: Avena, Melón, Manzana Verde. Lunch: Piña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Cerdo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), 紀文 豆乳プリン. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|