Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
94,1 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
2973 kcal
|
Fett: 187,33g | Prot: 109,27g | Kolh.: 216,73g.
Frukost: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, See's Candies Dark Chocolates. Lunch: See's Candies Assorted Chocolate Box, Strawberries , Beef Shortribs (Choice Grade) . Middag: Fried Egg, Beef or Meat Gravy, Macaroni or Pasta Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , White Rice. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|