Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
47,4 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1593 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 61,29g | Kolh.: 219,70g.
Lunch: Bacon Grease, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Navels Oranges, Land O'Lakes American Cheese, Quaker Instant Grits - Original, Coffee, Dole Bananas. Middag: Jalapeno Peppers, TOPS Markets Corn on the Cob, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Maseca Maseca, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Air Popped White Popcorn, Fritos Original Corn Chips, Hershey's 100 Calorie Hershey Bar, Watermelon. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|