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Ich glaub es nicht🤨 sobald ich nicht Sport machen kann ( schwimmen oder laufen) fühl ich mich den Tag richtig mies. Zudem fühlt sich mein Körper auch so schlaff an.. 🤔
Wie ist das bei Euch,
geht es euch da genauso? 🧐
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76 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
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743 kcal
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Fett: 35,70g | Prot: 23,76g | Kolh.: 80,74g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lunch: Ja! Schmand, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter , Aldi Junger Gouda, Bonduelle Gold Mais, K-Classic Tomatenpaprika, Lyttos Kritharaki. mer...
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2378 kcal
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Träning:
Körning - 50 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Nicht ganz so, aber ich habe auf jeden Fall ein viel schlechteres Gewissen beim Essen, wenn es ein Sport-Pause-Tag ist. Ist das denn immer bei dir an den sportlosen Tagen so oder nur Phasenweise? Weil wir Frauen haben doch immer mal wieder Phasen, in denen wir noch so schlank sein können und uns trotzdem schwabbelig fühlen ;-)
18 aug 18 av medlem: JessiPfütz
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Leider bisher immer @ jessipfütz
18 aug 18 av medlem: Denna21408
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Denna21408 's vikthistorik
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