|
tatil dönüşü 🤔
|
58 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1134 kcal
|
Fett: 60,57g | Prot: 39,97g | Kolh.: 146,50g.
Frukost: Ülker Altınbaşak İnce Grissini, Doğal Peynir, Salatalık, Fıstık Ezmesi, Yumurta. Lunch: Cacık, Yeşil Fasulye. Middag: Dondurma. Snacks/Annat: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş, Burger King Külah Dondurma. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|