Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1700 kcal
|
Fett: 78,32g | Prot: 72,34g | Kolh.: 176,47g.
Frukost: Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nescafe Classic, Макфа Овсянные Хлопья. Lunch: Картофель, Баранина, Мистраль Горох Желтый Колотый. Snacks/Annat: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Геркулес Хлеб Зерновой, Curtis Чай Зеленый, Оливковое Масло, Свеклы. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|