Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
57,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
2220 kcal
|
Fett: 114,78g | Prot: 100,24g | Kolh.: 207,90g.
Frukost: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Biscoito de Queijo. Lunch: Sadia Frango Defumado, Naturale Barra de Cereal Brigadeiro, Aveia e Chocolate, Lacta Diamante Negro (20g). Middag: Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Soya Óleo de Soja , Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão Integral Fit. Snacks/Annat: Cacau Show Petit Deli. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flaviapl9 's vikthistorik
|