Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1171 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 57,63g | Kolh.: 94,71g.
Frukost: Market Pantry Half & Half, Almond Butter, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg . Lunch: Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Costco Rotisserie Chicken, Ruth's Pimento Cheese, Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Savory. Middag: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Almonds, Mango, Peach, Garden of Eatin' Yellow Corn Tortilla Chips. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|