Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
57,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1728 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 74,71g | Kolh.: 226,26g.
Frukost: Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная, Lactica Греческий Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Фундук Фундук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Растительное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Здоровей Хлебцы Кукурузные. Middag: Картошка Вареная. Snacks/Annat: Окей Груша Форель, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Lactica Греческий Йогурт, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|