|
Vreetbui gisteravond na afwijzing sollicitatie 😔
|
74,5 kg
Tappat hittills: 38,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1287 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 84,52g | Kolh.: 85,38g.
Frukost: Nature's Gift Fiber Water, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Lunch: Alpro Go On Nature, Öing Kefir Halfvolle, AH Granaatappel Pitjes, AH Kokos Snippers, Linwoods Hemp Protein+ Chia Broccoli Spinazie, Linwoods Hemp Protein+ Lijnzaad Vitd Q10, Ekoplaza Havervlokken, AH Chiazaad. Middag: Saitaku Zwart Sesamzaad, Iliade Extra Vierge Olijfolie, AH Zeewiersalade, AH Rivierkreeftjes, AH Mango Gesneden, Avocado. Snacks/Annat: Zonnatura Meergranen Koffie, Alpro Go On Nature, Nature's Gift Fiber Water, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Orangefit Ans' Fitgreen Protein Aardbei. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Dat zit er niet al aan hoor! Zo snel zet je lichaam dat nog niet om.. kan zijn dan je volle buik heb gewoon haha, dat zal dus vast mee vallen
18 aug 18 av medlem: dylansweeney
|
Laat je moed er niet door zakken. Waar een deur dicht gaat, gaat altijd een nieuwe deur weer open. 😉 Je weet nooit wat je nog tegenkomt. 😀
18 aug 18 av medlem: oke88
|
en zie het als een cheatday. dat mag af en toe toch? 😊
18 aug 18 av medlem: oke88
|
Kunnen we elkaar de hand schudden wat die eetbui betreft.. maar vandaag een nieuwe dag! 😊💪
18 aug 18 av medlem: Healthy2019
|
Ik vind de afwijzingen soms ook behoorlijk naar, vooral als ze in clusters komen. Komt goed 🍀
|
18 aug 18 av medlem: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|