|
Приехала с отдыха, было 59,5. за неделю кг сам по себе ушел. водичка))))
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1504 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 82,79g | Kolh.: 154,16g.
Frukost: Alti Сыр Бри, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Кабачок, Мираторг Фарш из Телятины, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Dove Тёмный Шоколад, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кабачок, Мираторг Фарш из Телятины. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Персики, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Myprotein Арахисовая Паста. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|