Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
1660 kcal
|
Fett: 57,68g | Prot: 81,74g | Kolh.: 200,59g.
Frukost: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Творог Детский 4,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Курага, Брынза, Овощи Гриль. Middag: Говядина Тушеная, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|