Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
106,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
2179 kcal
|
Fett: 109,51g | Prot: 70,68g | Kolh.: 240,82g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ермолино Пряники Сельские. Lunch: Клубника, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сельдь Соленая, Микоян Сало, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Middag: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Московский Провансаль Майонез, Сметана 15%, Синявинское Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грибы. Snacks/Annat: Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Арбуз, Нектарин. mer...
|
stadig vikt
|
|
Nata-Li Boiko 's vikthistorik
|