Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2018
|
98 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2018:
|
832 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 82,97g | Kolh.: 48,31g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Гречка с Куриной Печенью. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Гречка с Куриной Печенью. Middag: Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darinchik_2 's vikthistorik
|